Simone月经期减肥会瘦吗
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我今年25岁，最近因为要参加一个活动，所以一直在减肥，这两天是月经期，所以我想问一下月经期减肥会瘦吗？
月经期吃多一些东西确实不会胖，但是月经期也不一定就会瘦。
一般月经来前的一个星期是瘦身福利期，而月经后的7~14天是减肥的最好时期，叫做瘦身超速期。
月经后14~21天称为瘦身平快期，月经后21~28天称为瘦身缓慢期。
建议
如果要在月经期减肥，可以适当减少对主食的摄入，减少对糖分的摄入量，防止脂肪囤积。
注意事项
虽然在月经期减肥有一定的效果，但是也要注意补充足够的营养。
可以适当的吃一些含高蛋白质的食物，比如牛奶鸡蛋。
