早泄应如何预防

早泄应如何预防

我们都知道，对抗疾病的最好方法是在疾病发生后积极治疗药物，然后先做好预防工作。

专家说，我们必须首先预防早泄。那么，我们应该如何预防早泄呢？下面，让我们一起看看。

1、饮食调养

1）多吃壮阳食品：壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲，也是壮阳产品；

此外，牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品，山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品有助于改善性功能。

2)不必避免：一些民间说法，如吃丝瓜会导致阳痿，没有科学依据，防止阳痿、早泄不必避免，避免到处设防，增加心理负担，但也避免营养不足，身体虚弱。

2、提高身体素质

虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。

要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

谨慎用药

1)中医强调辨证施治，根据各种体质类型对证下药，不仅仅是使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。

2)到目前为止，西医还没有治疗阳痿早泄的特效药。

相反，很多药物会导致阳痿，如降压药肼苯达喉、利血平、甲基多巴、服用乙陡、利尿药快尿、舒缓、治疗胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛、治疗溃疡病的甲氰咪胍、止痛药吗啡、度冷丁、安眠药利眠宁、安眠酮、激素类药物乙蔗酚、安宫黄体酮等。

虽然这些药物不会使用者出现阳痉挛，但应谨慎，不宜长期使用。

4、戒烟酒

长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应。产生。外国研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳痉挛的主要因素。

酒精是一种性腺毒素量饮酒或酗酒会导致性腺中毒，男性表现为血液中的减少，70-80％阳痿或不孕的人。

5.预防按摩

经常按压第四腰椎。

2)按摩手指:用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，从根部拉伸到指尖，直到皮肤发红；或者用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头；使皮肤发红。

3)揉脚踝后内外凹陷窝偏下，坚持。

预防疾病只是为了降低其发病率。因此，当疾病出现时，我们仍然应该接受治疗。

以上文章介绍了预防早泄的方法。你明白吗？专家建议，心理情绪也是影响性生活的主要因素。我希望你能注意到。