怎样容易怀孕

怎样容易怀孕

如果想要更容易怀孕，就最好是选择合适时机同房，应该先确定女性的排卵期，同时需要采取骑马体位、后位式以及交叉体位等性爱姿势，这样会更利于受精。另外，备孕期间需要注意饮食方面的改善，还要尽可能保持心情放松。

对于有生育需求的夫妇来说，可能就会比较着急怀孕。而有些夫妇会发现不管怎么努力，女方似乎并没有怀孕的迹象，而且往往备孕好几个月也没有成功受孕。其实想要怀孕是有一定技巧的，在准备怀孕时就可提前了解。那么怎样容易怀孕呢？

1、同房要抓好时机：若想容易怀孕，就一定要抓好时机发生性生活。应该对女性的排卵期进行测定，可使用排卵试纸检测，或者到妇科门诊做卵泡监测检查，以便能够在排卵期时安排同房。另外，经过临床医学方面研究发现，一天中最佳受孕时间为下午5-7时，一年之中最佳受孕季节为春末或者秋初。

2、选择合适性爱姿势：夫妻性爱时所采取的姿势也非常关键，建议可选择骑马体位、后位式、背后体位以及交叉体位等姿势，这样有助于精子进一步向子宫颈移动，有助于完成受精。同时这些姿势也可以获得较为满意的性体验，可谓是一举多得。

3、改善日常饮食：建议在备孕期间要注意调整日常饮食，可适当多吃富含优质蛋白、维生素E、叶酸以及锌元素的食物，最好每天都要喝一杯牛奶，并经常吃蛋类、大豆制品以及瘦肉等，同时可搭配食用葡萄、橙子以及猕猴桃等水果。另外，还可以适当吃一些精鳝鱼、墨鱼和海参，这样有助于补充精氨酸，利于精子形成。

4、保持心情放松：女性心情好坏往往会影响到卵细胞的发育以及排出，因此即便是很着急要怀孕，也要保持平稳的心态，千万不可操之过急，不能有过于紧张、忧郁压抑以及焦虑不安等不良情绪。尤其是性爱时需要放松，不可总是想能不能怀孕，应该全身心集中起来，这样可避免受孕受到影响。