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绿色丰胸的瑜伽

绿色丰胸的瑜伽

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绿色丰胸的瑜伽

说起绿色丰胸大家都应该很熟悉吧,绿色无非是无毒无害的健康产品,胸部由于先天或后天的因素,造成乳房偏小,但是后天也是可以使得胸部挺起来,赶快试一试绿色丰胸瑜伽运动吧。

绿色瑜伽丰胸绿色丰胸的瑜珈锻炼step1双手合掌互推放在胸前,首先,不管是坐着或站着,先将双手合掌,放在胸前微微施力互推,手肘打开,让双手呈一直线,让胸部外侧有用力的感觉。

记得!不驼背、不耸肩,肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。

step2手掌向上拉高手肘向内靠拢,接着,手掌维持互推动作,向上拉高延伸,手肘向内靠拢,让胸口有集中夹紧的感觉,记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。

绿色丰胸的酒酿疗法