怎么预防子宫肌瘤

怎么预防子宫肌瘤

子宫肌瘤对身体的危害是特别大的，所以需要加以预防，平时需要合理的去避孕，不要人工流产，需要合理的膳食，还需要锻炼身体增强免疫力。

平时可以观察月经量、白带、自摸肿块、是否有疼痛感等，如果感觉有这样的情况，可以去医院做检查。

子宫肌瘤是育龄期妇女的常见病，而女性育龄阶段也正是一生中的黄金时光，要经历美好的恋爱、结婚、生育等人生重大事件，事业上也处于努力拼搏、不断进取时期。

在这个时期难免会产生一些子宫肌瘤的形成的促进因素。

那么怎么预防子宫肌瘤？

一、首先要合理的避孕，女性人工流产的次数少，对身体伤害就越小，因为人工流产会导致子宫受到不断的机械刺激，引起子宫肌的发炎，很可能就会使女性患有子宫肌瘤，所以，女性要避免人工流产。

二、合理的膳食也是很重要的，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。

适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等。

三、增强自身免疫力是预防子宫肌瘤的有效方法，女性朋友要适度的锻炼身体，增强自身的抗病能力。

四、定期的体检能够很快的发现子宫肌瘤，因此，女性朋友应该定期的进行体检。

平时女性还要保持心态的平稳，这样有利于平衡内分泌系统，从而，就可以预防肌瘤的发生了。

五、子宫肌瘤是只有手术才能治疗的疾病，妇科专家指出，子宫肌瘤是激素依赖型良性肿瘤，高脂肪饮食、体重过重，长期服用激素类药品、保健品以及使用一些含有雌激素的化妆品等是主要病因。

对于一些年轻女性，本身雌激素水平就比较高，如果再摄入雌激素，就像给子宫肌瘤“施肥”，使肌瘤不断增大。

子宫肌瘤自查

子宫肌瘤引起相应的临床症状，可以通过以下四步法来进行自查：

1、观血。月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。

2、观带。

正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。

3、自摸肿块。

清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。

4、感觉下部疼痛。

下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。

自查发现异常，最好及时到医院检查。

手术是近年来诊断及治疗子宫肌瘤比较普遍的方法，对治疗黏膜下肌瘤，肌壁间肌瘤等子宫肌瘤都适用，手术的优点在于保全子宫完整性，不影响生育等功能。