怎样让月经顺畅流出来-知性问

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怎样让月经顺畅流出来

想要让月经更加顺畅的排出，可以在经期喝些红糖水，这样能够促进血液循环，从而使月经排出的更加顺畅。

另外，经期可以使用温水泡脚，适当进行活动，这样都能够起到加快血液循环的效果。

经期属于女性特殊的生理时期，注意事项较多，在饮食、生活习惯方面都需要进行调整。女性在经期应该多休息，避免剧烈运动以及重体力劳动，饮食方面应该以清淡为主，不要吃辛辣、油腻或者寒凉的食物，而且要注意保暖，避免腹部受凉，保持阴部的清洁卫生。