体育锻炼治疗阳痿

体育锻炼治疗阳痿

体育锻炼对阳痿的治疗是有一定效果的，主要的就是通过跑步，游泳，能够提高身体的肺活量和体质，有效的改善阳痿的情况，但是阳痿有的是由于疾病刺激引起的现象，同时还需要配一些药物进行调理的，平时也要多注意休息，多吃一些有营养的食物，保持良好的作息习惯，对于疾病也是能起到帮助效果。

你这种病情的患者是需要适当体育锻炼，一般可以做深蹲动作以及桥式运动，还可以做平板支撑，也可以练太极，八段锦，易筋经等提高自身的体质和核心肌群力量。平时不要过度的操劳，适当的节制性生活，补充优质蛋白食物，还可以配合温阳补肾，强筋壮骨的中药治疗。

阳痿就是一个性功能的低下的表现，体育锻炼可以有效的治疗阳痿，可能和抽烟，熬夜，工作劳累等有关系，所以你只要好好的锻炼，吃点好的，年纪这么年轻，肯定可以恢复的，每天坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯，少抽烟喝酒，避免劳累，不要熬夜，多吃水果和蔬菜，营养高易消化的食物，少吃生冷辛辣刺激性食物。