青春期的生理变化有哪些?

青春期的生理变化有哪些?

青春期的生理变化通常包括内分泌功能紊乱、生殖系统发育、体格生长等。

1、内分泌功能紊乱

青春期时人体内分泌功能通常会发生紊乱，会使人体的激素分泌过多或者过少，导致体内的激素水平发生异常改变，使人体的代谢受到影响，可能会出现失眠、多梦、烦躁、食欲亢进等症状。

2、生殖系统发育

青春期时人体的第二性征会开始发育，会出现阴毛、腋毛、喉结等，而且生殖系统也会逐渐发育完善，会出现月经来潮的情况，还会出现排卵功能。

3、体格生长

青春期时人体的骨骼会迅速生长，而且体重也会迅速增加，由于骨骼的纵向生长和骨骼的横向生长，会使人体的体格发生改变，会出现身高增长的情况，而且体重也会增加。

除此之外，还可能会出现胸部发育、遗精等情况。

在日常生活中，建议患者保持健康的生活方式，作息要规律，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，同时也需要加强营养，可以适量食用富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。