Simone怀孕期间每个月的营养补充要点有哪些
的有关信息介绍如下：
女性在怀孕期间补充营养是非常重要的。很多人不知道这一点，往往在怀孕期间没有良好的营养供应，所以，对胎儿不好。
所以，在怀孕期间，我们每个月的营养补充点都是不同的。具体的是什么？下面是给你的介绍。
孕一月
胎儿血液循环开始，形成甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵、四肢、大脑、脊髓、口腔和消化道。
钙、铁、铜和维生素应在均衡营养和均衡饮食的基础上补充A，主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。
孕二月
胎儿脑神经、肌神经、基本骨架应增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入；
胎儿肌肉、口鼻发育、气管、支气管、镁、钙、磷、铜、维生素需要补充A和维生素D，主要包括鸡蛋、牛奶、奶酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油；
胎儿胃发育完成，视神经形成，性器官分化，应补充维生素B1和B2、维生素A，富含胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆类；
胎儿指形成，唇、耳形成，应补充蛋白质、钙、铁、维生素A，饮食中应增加牛奶、鸡蛋、肉、鱼、豆类和黄绿色蔬菜。
孕三月
胎儿膀胱形成、指甲、脚趾甲形成，应补充维生素A、蛋白质、钙，增加动物肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入量。
胎儿肺出现雏形，甲状腺分泌激素，应补充维生素A，在饮食中增加动物肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪和黄绿色蔬菜。
从四月到五月怀孕
胎儿有呼吸运动，应补充钙、氟、蛋白质、硫，增加蛋、奶、海鲜、豆、鱼、红绿蔬菜、骨制食品的摄入量。
孕六月
胎儿眼睛发育完成后，应补充蛋白质和维生素A，增加食用动物肝、蛋、牛奶、奶酪、黄绿色蔬菜和鱼的摄入量。
从7月到8月怀孕
随着胎儿神经系统的逐渐发育，需要补充钙、钾、钠、氯和维生素D、烟碱酸，增加蛋、肉、鱼、牛奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入量。
孕九月
胎儿皮脂腺活性强，应补充蛋白质、脂肪、糖，增加食物中蛋、肉、鱼、牛奶、土豆、米饭、面条、玉米的摄入量。
孕十月
胎儿发育需要补充铁，增加动物肝脏、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类等的摄入量。
如果你在整个怀孕阶段注意饮食的多样性，你基本上可以确保每个阶段所需的营养。
除非你在怀孕期间发现一些指标不合格，否则你应该专注于吃更多的食物或在医生的指导下吃一些营养补充剂，否则你不需要故意增加一种或几种营养。
这些都是怀孕期间的营养问题。
在女性怀孕期间，营养真的很重要，不仅对肚子里的孩子，对孕妇本身也很重要。我们每个月都有不同的营养供应，这对母子都有好处。
