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我发现自己手淫的时候阴茎快感和射精快感都很差

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我发现自己手淫的时候阴茎快感和射精快感都很差

根据您的描述考虑您的这种情况可能是由于经常手淫而引起的肾虚。

建议您平时注意保暖,注意多食富含蛋白质的食物,多食羊肉狗肉海参等温性食物,忌生冷的食物