早泄自我治疗方法

早泄自我治疗方法

早泄的自我治疗方法，一般是有：

1.提气放松法；

2.转移注意力法；

3.缓冲式做爱法等这几个主要的治疗方法，并且在进行自我治疗的同时，心理的治疗也不能落下，因为心理的情绪也是会引起早泄的情况更严重的。早泄这个情况，是带给许多男性不堪方面的影响，因为面对着另一半那种怀疑或者是无奈的眼神，经常是会使许多出现早泄的男性患者心灵上受到极大的打击。早泄的情况主要是由于在男性的阴茎进行女性体质后，不能够坚持一定的正常时间，而是出现秒射方面的情况，从而无法使男女双方达到享受性生活方面的乐趣。早泄和阳痿的情况都是属于比较常见的性功能障碍方面的症状，由于这两个症状的出现，都是会导致性生活方面过得不好，或者是享受不了性生活的乐趣，长久下来，是会导致到双方的感情出现一定的裂痕，所以出现早泄的情况后，一定要学会自我治疗。一般进行早泄自我治疗的方式有如下的几种：

1.提气放松法：主要是要早泄的中规中矩在性交时，要放松全身的肌肉，特别是在肛门处与足趾的位置处肌肉不能够出现紧缩屈曲的情况，并且是在性交的过程中，抽插的时候都要比较缓慢。然后深呼吸，再停留一会，然后放慢呼气。这个方式是有助于在出现兴奋时引起的早泄情况。

2.转移注意力法：在性交的过程中，不要过度去对性方面的进行幻想方面的情况，而是要转移注意力，去思考其它方面的事情，在性伴侣出现高潮临近时，再回到性方面的幻想中，然后抽插。不过此法只宜在黑暗中进行，以防止妻子出现一定的情绪。

3.缓冲式做爱法：在性交时，每次自己出现有射精方面的冲动时，就先停止抽动，在情绪稳定后再继续进行，以此达到不早泄的情况等。以上就是早泄的自我治疗方法，有出现早泄的患者可以通过以上的方式，对早泄的情况进行治疗，而且在出现早泄的情况后，心理治疗方面也要跟上，以防止在早泄的影响下，使自己的心理情况方面出现一定的焦虑和紧张的情况，而再度加深早泄的症状。