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怀孕期间的饮食

怀孕期间的饮食

的有关信息介绍如下:

怀孕期间的饮食

怀孕期间的饮食,应当以满足胎儿发育所需各种营养供应,不吃影响母子健康的食物为原则。

在怀孕的早期,由于怀孕反应,孕妇胃肠道消化能力差,这个时期胎儿又不需要太多的营养,在饮食上以新鲜清淡易消化为原则,怀孕4个月以后,由于胎儿发育增快,需要的营养增加,这个时期需要孕妇合理的饮食营养,每天五谷杂粮类在400克左右,新鲜的蔬菜在500克左右,新鲜的水果在400克左右,优质的蛋白如鱼、瘦肉150克左右,鸡蛋1到2个,坚果类50克,盐不超过5克,油30克左右。

孕妇如果合并糖尿病,高血压等疾病,饮食上要按医嘱饮食。