来月经不能吃什么

来月经不能吃什么

来月经通常不能吃生冷的食物或者是刺激性的食物，可能会导致在来月经期间出现肚子有疼痛的症状，同时也应该减少吃一些油炸油腻性食物。

女性来月经是属于正常生理表现，但是在来月经的时候身体免疫能力会处于低下状态，凝血功能也会下降，这时候饮食上要做出一定的调整，尽量选择吃些温热半流质食物，也可以喝些姜糖水，能缓解了月经期间腹部疼痛的表现。

1、生冷食物：在来月经的时候那不要选择吃一些生冷的时候，比如冰淇淋或者是冰镇的牛奶等等这些食物，很可能会导致女性在来月经期间出现宫寒，也会导致月经期间腹部疼痛的症状更加严重。

2、刺激食物：在月经的时候也尽量不要选择吃太多刺激性食物，比如辣椒、花椒以及建模等这些刺激性食物，不仅会引起肠胃出现不良的反应，也可能会导致女性月经量增多，或者是全身的血液循环加速等。

3、油炸油腻性食物：女性在来月经的时候，尽量选择以清淡的食物为主，可以喝些小米粥或者是燕麦片，但是尽量减少吃油炸油腻性食物，比如炸鸡油条等，也可能会导致月经期间出现不良症状。