经期不可以吃哪些东西

经期不可以吃哪些东西

经期不可以吃生冷寒凉类的食物、辛辣刺激性的食物、活血类的食物，否则可能会导致月经量增多，还会出现腹部疼痛等不适。

1、生冷寒凉类的食物

通常包括雪糕、冰镇西瓜、冰淇淋等，这类食物吃了以后可能会刺激到胃肠道，从而出现腹痛的情况，甚至会引起痛经的表现。

2、辛辣刺激性的食物

平时经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末、麻辣烫等，可能会刺激到子宫，从而出现经期紊乱的情况。

3、活血类的食物

如果在经期吃活血类的食物，比如山楂、桂圆等，可能会促进体内的血液循环加快，从而引起月经量增多的情况，也会出现经期延长等情况。

除了上述食物以外，也不建议吃丹参、红花等食物。

如果出现月经量减少的情况，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗。

如果出现月经量增多的情况，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。