月经前兆是什么呢-知性问

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月经前兆是什么呢

门诊提问：月经前兆是什么呢？

我同事的姐姐，有个问题想要了解下，想问问月经来潮的前兆是什么呢？

疾病解析:

月经来潮前可以出现头晕、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加的症状；还会有易怒、焦虑、抑郁、疲乏、情绪不稳定、以及饮食睡眠的改变；有的还会出现注意力不集中、工作效率低、记忆力减退、神经质易激动焦虑等。

如果出现上述的症状，应合理的饮食及增加营养，同时戒烟酒、限制钠盐的摄入；适当锻炼身体，缓解焦虑紧张的情绪。