经期喝咖啡好不好

经期喝咖啡好不好

不建议月经期饮用咖啡。

因为咖啡中含有生物活性物质，具有特殊功效。

在女性的月经期饮用咖啡，有可能产生一些特殊反应，有可能会导致兴奋中枢神经系统，导致睡眠障碍、易于兴奋等症状。

另外，经期喝咖啡，还会产生痛经、月经量变多、乳房胀痛等一系列的异常症状表现。

经期喝咖啡的危害

1、女孩在月经期，由于身体比较虚弱，而咖啡中色素对身体有着很大的危害，同时也不宜在月经前期食用。

2、月经期间要保持好良好的心情与睡眠，如果这时候喝咖啡，会刺激大脑，这时候提神不利于睡眠。

3、喝咖啡要选对时间，女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情绪方面会容易焦虑、不稳定，而且会消耗体内的维生素。

4、经前饮用咖啡，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水。

5、要了解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃肠道或者心脏疾病，或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉。

经期注意事项

1、不宜捶背

如果盲目大力地按摩或者去捶打腰部，女性盆腔充血会更加严重，会加剧腰酸背疼的现象。

2、不适宜拔牙

如果在经期进行一些创伤性的手术，比如拔牙处理等等，是比较难止住血液的，那么就很容易导致出血量过多或者是出血时间较长。

3、不适宜饮酒

女性在月经期体内的激素水平会发生比较大的波动，如果女性在经期喝酒，那么会比平时更容易喝醉，而且酒精对于肝脏的负担也会增加。

4、不适宜吃油炸食品

女性在经期时如果不忌口，什么都吃，比如说吃了油炸食品，那么很容易会出现粉刺、痔疮等等。

5、不适宜穿紧身裤

经期穿紧身裤会使局部的毛细血管受压，从而会影响血液循环，且容易和会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿等现象的出现。