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来月经可以上瑜伽课吗

来月经可以上瑜伽课吗

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来月经可以上瑜伽课吗

在来月经的时候,是不可以上瑜伽课的,因为上瑜伽课的时候女性会出现有弯腰,俯卧撑活动的情况幅度比较大,这时候可能会导致女性出现有月经血流出增多,血块增加,从而不利于经期的正常进行。

因此女性在来月经期间是需要禁止做一些剧烈的活动,适当的休息,增加营养供应,也有利于月经血的排出。