您的位置首页健康问答 穿比基尼潜雪走红丰胸瘦腿秀出好身材 Simone 发布于 2024-09-09 11:43:15 604 阅读 穿比基尼潜雪走红丰胸瘦腿秀出好身材的有关信息介绍如下:瘦腿身穿比基尼,但却是大象腿,你受得了吗?瘦腿方法最有效的就是跑步。建议大家一周跑步3-4次,而且每次时长至少为40分钟。因为人体在运动是,前10分钟可以说是“热身”,脂肪真正燃烧是后面。因此,40分钟的跑步时间是不能少的。记得运动后要按摩腿部,促进血液循环哦!