怀孕恶心呕吐怎么缓解

怀孕恶心呕吐怎么缓解

怀孕恶心、呕吐，如果是生理性因素引起的，可以通过饮食调节、心理调节、药物治疗等方式来缓解；如果是病理性因素引起的，需要针对病因积极治疗。

1.生理性因素：怀孕后，由生理性因素引起的恶心、呕吐，一般指的是早孕反应，可以通过下列方式来缓解。

（1）饮食调节：如果是接触油腻、气味较为强烈的食物引起的恶心、呕吐，可以通过饮食调节来缓解，建议清淡饮食，适量吃一些新鲜的水果、蔬菜，每次不要吃太饱，可以少食多餐，吃完饭后适量活动，有助于缓解恶心、呕吐的症状。

（2）心理调节：如果是焦虑、紧张、抑郁等不良的心理状态引起的恶心、呕吐，可以通过心理调节来缓解，如听轻音乐放松心情、看书、散步、做自己喜欢做的事情等方式。

（3）药物治疗：如果症状较为严重，建议孕妇及时去医院就诊，可以在医生的指导下服用维生素B6等药物来改善症状；如果症状特别严重，出现水、电解质紊乱等情况，应及时住院输液治疗。

2.病理性因素：怀孕恶心、呕吐也可能是由其他疾病引起的，如胃炎、胃溃疡、颈椎病等，需要及时去医院，查明病因后，针对病因积极治疗。

孕期不要自己随意用药，出现任何不适，建议及时去医院，在医生的指导下积极治疗，以免影响胎儿的生长发育。