怀孕可以吃葡萄吗？

怀孕可以吃葡萄吗？

怀孕可以吃葡萄吗?孕妇是可以吃葡萄的,而且葡萄对孕妇有安胎功效. 葡萄作为药物用于治病,历代医家均有论述,谓之能治气力虚弱,心悸盗汗,风湿痹痛,肺痿寒嗽,牙龈肿痛,疮疹不出等症,对孕妇还有安胎之效.加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒. 葡萄的神功妙用,在于它含有丰富的葡萄糖和果糖.人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收,而将葡萄吃进胃里,可以直接为人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源.葡萄还含有促进食物消化,吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质,维生素和钙,磷,铁等矿物元素. 以上对于怀孕可以吃葡萄吗的回答相信对于我们的准妈妈已经了解啦.可以吃的：蛋白质和无机盐尤其重要充足的蛋白质可促进胎儿大脑发育并有利于提高胎儿的智力水平.另外,钙和磷均为胎儿骨骼和牙齿不可缺少的元素,而铁质是制造血液和组织细胞的重要元素.所以,孕妇应多食含钙丰富的蛋黄,虾皮,豆类等及含铁丰富的瘦肉等.注意!孕妇不可吃动物肝脏.妊娠早期缺锌,易致先天畸形,因此,孕妇必须注意从膳食中摄取锌,肉类和鱼等动物食品及海产品是锌的主要来源,植物性食物中荞麦,黑麦,小麦,玉米,花生仁,核桃仁等含量也较高.适量补充维生素维生素A能增加孕妇抵抗力,帮助胎儿生长发育,维生素B,可促进食欲,刺激乳汁分泌,促使胎儿生长；维生素C能使胎儿骨齿发育,增强抵抗力.以上几种维生素都可适当补充.维生素D可帮助钙,磷的吸收,使骨,齿发育正常.在有阳光照射的地区,可不需要另补维生素D.重视叶酸的摄入叶酸主要存在于各种绿叶蔬菜中.身体中叶酸量偏小,是水溶性维生素,可溶于水,孕妇只有吃一定数量的新鲜青菜才能获得足够的叶酸.有调查表明,有流产史和怀孕中有流产迹象的孕妇,大多数叶酸摄入过少.食用各种炒青菜,要把菜汤吃掉.孕妇还可以通过生食一些洗；争的蔬菜如油菜,小白菜等来补充叶酸.此外,青菜中还有许多种人类所需的营养素,孕妇应多吃青菜.水和粗纤维必不可少在妊娠期孕妇还应注重水和粗纤维的摄取.应适量喝水,并多吃些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果.以促进肠蠕动,防止便秘.饮食特点妊娠期由于生理上的变化,在饮食方面有不同的要求,大致可分为3个时期：怀孕初期怀孕的前3个月内,正是胎儿的器官形成时期,这时孕母要避免偏食现象,需要适当增加蛋白质的摄入.同时需注意粗细搭配.在这个阶段,可能因恶心等早孕反应而影响正常的饮食,这时孕母应进食碳水化合物和蛋白质混合的小餐,但不吃有刺激性的东西和精制糖块等.怀孕4—6个月这一阶段是孕妇重点的营养阶段.这一时期,胎儿迅速生长,需要大量营养.怀孕后期接近分娩和哺乳的阶段,要特别注意少吃或不吃不易消化的或可能引起便秘的食物.应尽量进食高热量,高营养,高纤维素的平衡饮食,这有助于晚上睡眠,也能为分娩和哺乳时提供能量准备.营养摄取鲜奶每日250—500克.主食每日应在450—500克.多食富含维生素B及微量元素的粗粮,少食精制的米面.新鲜瓜果蔬菜每日应摄食蔬菜400克,水果200克,基本可以满足身体所需的维生素

A,C以及钙和铁质等.蛋类每天应加食1～2个鸡蛋,因蛋类含有丰富的蛋白质,钙,磷及各种维生素等豆类含有大量易于消化的蛋白质,维生素

B,C及铁和钙质.黄豆芽,绿豆芽还含有丰富的维生素E.这类食品每日摄入约80克.肉类鱼,各种肉类可供给大量所需的蛋白质.每日饮食中可供给100克左右.碘多食海带,紫菜,海鱼,虾米等海产品,以保证碘的充足摄入.不能吃的：

1.桂圆：食桂圆容易引发流产,孕妇最好忌食.

2.浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足,严重者还会导致流产,早产或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害.

3.山楂：有先兆性流产史的孕妇,应该避免吃楂.

4.鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个.

5.人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏.

6.咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益,但不宜咸食.

7.动物肝脏：最好不要过多吃鸡,猪,牛的肝脏.

8.卤质食品：加有桂皮,八角及茴香的卤质食品,对胎儿畸形有潜在危险,应尽量少吃.

9.罐头食品：罐头食品对孕妇自身的新陈代谢过程不利,影响胎儿.10.辣椒：多食辣椒会导致供血不足,使子宫,胎儿,血管局部受挤压,容易引起高血压,流产,早产等.?