断奶后如何丰胸

断奶后如何丰胸

丰胸和减肥一样都是很多女性一直在努力的方向，但是见效却比较缓慢。女性在哺乳期期间乳房会变大，但是哺乳期结束以后乳房可能会变回原来的大小，但是哺乳期结束后的一段时间却是丰胸的最佳时间段。 在断奶后可以通过一些方法起到丰胸的效果，一是按摩，按摩可以促进乳房的血液循环，同时也可以将乳腺导管疏通，从而可以让更多的营养物质进入乳房，起到丰胸的作用。 二是补充营养，在断奶后可以适当的食用一些富含蛋白质、维生素等物质的食物，如黄豆、鱼、芝麻、葡萄、橙子等。蛋白质可以丰胸，而维生素则可以防止胸部变形，使胸部变的挺拔。

三是运动，在断奶后适量的进行一些丰胸的运动，如游泳、扩胸运动、俯卧撑等，这些运动既可以起到丰胸的作用，同时还可以起到强身健体的作用，可以减少疾病的发生。

四是选择合适的内衣，很多女性在断奶后内衣就会变的不合身，当胸衣不合身时就要及时的进行更换。好的胸衣不仅可以使胸部变得挺拔，而且还可以保证乳房的血液循环，从而可以起到丰胸的作用。如果感觉保守丰胸的方法见效比较慢，也可以选择手术的方法进行丰胸。