吃什么让胸部变大 明星丰胸的方法

吃什么让胸部变大 明星丰胸的方法

陈皮乌鸡汤

材料：白术、山药、茯苓各15g，陈皮、紫河车粉各7.5g，乌鸡半只，油、盐、姜各适量。

做法：将以上诸药一起放沙锅内煲汤，约90分钟，调味后倒出汤，将紫河车粉放入汤内饮用。

功效：有补益气血之功。

能使人皮肤富有弹性，皱纹减少，乳房丰满，曲线优美。

木瓜鲜奶饮

材料：熟木瓜600g，新鲜牛奶7500g，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量。

做法：新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用；莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。

将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。

功效：有补益气血，通经活络，健胸丰胸之功。

所以说，女性通过饮食调理就能够丰胸，其效果甚至堪比隆胸手术，何必动不动就“动刀子”呢？

丰胸，其实并不难，难的是科学丰胸，合理丰胸，不要总是想着利用科技达到自己的目的，相信看过上文的大家都知道该如何进行丰胸了，那么就不要犹豫了，还想让自己胸部涨涨涨的姐妹们就试试上述方法吧，科学用餐，合理饮食，效果一定不会让大家失望的。

好了，大家赶快去试试疗效吧。

很多女性都十分羡慕丰满好身材的女星，其实自己的体质和胸部特点，我们自己必须明确的了解，而我们要掌握好的内衣修饰的方法，这能够帮助改善胸部的一切问题。

其实很多女明星在出道之前都还是平坦的胸部，但是经过日渐的完善，拥有了傲人的上围。下面就为大家分享几位明星丰胸方法。

边冲凉边按摩

其实这傲人的上围，其实这也是通过不懈努力而得来的结果，下面就为大家分享这个神奇的方法吧！

坚持每天用手按摩双峰，在洗澡的时候，首先使用冷水对着胸部下方，往上冲，坚持这样洗澡的方式，自然的丰胸效果会增强，保持胸部坚挺、不下垂。

这就是林志玲的丰胸秘籍。

先开始使用温热的水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各做15次。

接着换冷水由外到内，绕圆圈喷洗咪咪的肌肤，两侧各15次。

明星丰胸方法

其实在饮食方面，她也有一套自己的保养方法，健康的饮食习惯和适量的运动，这些都是保持的关键。

还有什么更好的丰胸方法呢？

按摩加丰胸美食最好

美胸并没有因为生孩子而开始锁水，反而更加挺拔，保养方法其实很简单，就是每天坚持按摩和丰胸美食，这被奉为最自然的“挺”好方法，关键是持久的坚持。

多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜，而且对于可乐和咖啡要尽量少喝，坚持每天做扩胸运动。

调整内衣塑胸

从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法，虽然生过小孩，胸部应该不是像现在坚挺的样子。

其实这个功臣就是调整内衣，每个冬季都会坚持穿调整型内衣，穿衣的同时，完全实行以上拨奶步骤，这就是美丽辣妈的丰胸秘籍哦！

1.不要错过花洒按摩

林志玲的美胸是大家有目共睹的，虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。怎么做？

把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维，轻松获得年轻乳房的紧实柔韧感。

2.丰胸精油添情趣

好的丰胸精油是可以帮助你升级的。

购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。

要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。

3.充分滋润胸部细纹

胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致“面膜”，把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位，敷10分钟就可以，注意不要用油分太高的乳，太滋润范儿容易长出痘痘。

木瓜

中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。

其中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性激素分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

木瓜有美白、丰胸等美容性能。既能够生食，也能够熟食。

但假使你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的结果会远远好于生食，鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

木瓜内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。身材不太好的女性朋友，可以多吃些木瓜，这样可以让你减肥丰胸两不误。

香蕉

香蕉的热量比较低，而一根香蕉（净重约100克左右）的热量，只有87卡（358焦）而已，与一餐的白饭量[150克/220卡（906焦）]比起来，大约只有一半以下的热量。

香蕉润肠通便的性能是大家熟知的了，坚持每天吃一两根香蕉，使排便通畅，有助于排放体内毒素，焕发由内而外的茁壮富丽。

除此之外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，还具有美白皮肤的功能。

番茄

番茄的热量为15千卡（62千焦）/100克。

番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维生素和矿物质。

苹果

俗话说，“一天一苹果，医生远离我”。

苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。

苹果的热量为56千卡（231千焦）/100克。

苹果是日常生活中最熟悉的水果，一年四季都可以见到它的身影。

苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排出体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收；

同时苹果中含有较多的钾，较少的钠，可降低血压，可以防止腿部水肿。

另外，如果坚持每天吃苹果，可以令你肌肤红润有光泽。