女人绝经期的症状

女人绝经期的症状

女性绝经前症状主要有如下几点：

1、潮热和出汗，在面部、颈胸部会出现阵发性发红、发热、出汗，出汗时间可持续1-3分钟。

2、月经失调，如出现月经提前或延后，月经量或多或少等。

3、可能会出现心悸、头晕、头痛、失眠等症状。

4、情绪异常，可能会出现烦躁、易怒、焦虑、抑郁等。大多数女性绝经期在49岁左右，如症状较重可适当补充雌激素，注意饮食合理，适当进食含雌激素高的食物，比如蜂蜜、黑豆及豆制品等，适当运动，保持平和稳定的心态。

正常情况下，月经提前错后必须还得是有规律，如果没有规律，这个也属于月经失调。如果月经超过37天以上才来一次，一般临床常见卵巢早衰，卵巢功能失常，这样情况会出现月经周期长的情况。

医学上规定提前错后在1周之内也都属于正常，所以月经最短一般是23天以上，最长是37天以内，这些都属于正常。所以正常情况下是30天来一次，提前错后在1周之内有规律的都属正常。

在女性经期除忌酒外还不可以碰冷水，不管是生冷的食物、生冷的饮料，尽量都不要去触碰容易引起痛经，同时要注意，近期不可吃辛辣食物，容易给盆腔造成刺激造成充血而引发痛经。

女性在经期需要注意很多事情，不只是饮食要注意，不能吃生冷、辛辣，同时也不要喝酒，酒是辛辣刺激性的饮品，在经期喝酒对盆腔会造成一定影响，就会引发月经不调甚至突然停经。可以喝温热性质的食物，比如羊汤或者牛奶，可以有效缓解因摄入辛辣酒精而收缩的血管，同时要切记以后在经期时千万不可饮酒。