青春期少女要注意什么做好青春期保健很重要

青春期少女要注意什么做好青春期保健很重要

在青春期少女的身体会快速的发展，第二特征非常的明显，比如月经的初潮、胸部变得丰满、阴毛张出，在青春期一定要做好生活中的护理，这样才能够有个健康快乐的青春期。

青春期少女发育期间要注意什么？

1、要注重月经

少女会在青春期期间迎来第一次月经，月经主要是由于子宫内膜脱落，从而让大量的血液排放，此期间一定要注意为子宫保暖，千万不能吃一些冷饮以及喝凉水，不然会导致宫寒，这样会影响以后的怀孕和受孕，严重的话会导致终身不孕。

2、不能穿尖头的高跟鞋

在青春期少女的脚趾是比较软嫩的，如果长期穿一些尖头的高跟鞋，会让脚趾间不断的挤压和摩擦，同时也会引起一些脚病。

常穿高跟鞋会抬高或者加大足弓，在走路时脚尖会一直被被迫挤压向前方，从而让神经伴行的血管管壁出现增厚的情况，导致了局部的血栓，最终引起足拓神经的缺血以及变性，或者形成嵌甲非常的疼痛，当年老之后脚病会变得更加的严重。

3、避免早恋

在青春期时期少女的大脑是黄金时间段，此阶段一定要用大脑记忆力好好的学习，用知识来充实自己，千万不能因为早恋而耽误了学业。

4、不能拔眉和描眉

眉毛可以阻挡汗水、防止尘埃，保护眼睛的功效，在青春期时期少女的眉毛还没有完全的发育，如果拔眉或者描眉的话都相当于除掉了保护眼睛的屏障，从而让大量的细菌和尘埃直接落入眼眶里面，增加患上眼病的风险。

另外拔掉眉毛时会对眼眶周围的神经末梢造成一种恶性刺激，导致眼睛运动失调，让眼眶周围的皮肤出现松弛，甚至会出现眼睑下垂和皱纹，成年之后会影响到美容健康。