Simone女性内分泌失调怎么办？
的有关信息介绍如下：
女性内分泌失调，在治疗上主要要从饮食、运动入手，必要时可以辅助药治疗。1、饮食上面，食品应该多样化，搭配合理，多食用蔬菜水果，少吃油腻刺激性食品；2、运动上面，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，平时按时作息，劳逸结合，特别需要控制夜生活，保证充足的睡眠；3、情绪上面，要保持愉快乐观的、平和的心态，特别需要重视放松身心，减轻心理压力，克服日常中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊怒恐等不良精神刺激；排毒，应该注意保持大小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物毒素有畅通的排泄通道，要及时的补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗的时候要多出汗；4、最后在性生活方面，也应该强调和谐的夫妻生活，保持女性身心健康，延缓卵巢功能衰退。
