怀孕吃葡萄有什么好处

怀孕吃葡萄有什么好处

葡萄有很高的营养成分，葡萄里边有白藜芦醇，还有花青素，这两个成分据说有抗氧化的作用，可以帮助预防心脑血管疾病，同时也可以帮助组织修复，改善皮肤。所以很多准妈妈都愿意在孕期吃葡萄，而且葡萄口味酸甜，可以刺激食欲，水分也多，还可以帮助准妈妈们补水。

但是也提醒各位准妈妈，其实葡萄中的含糖量非常高，所以要注意，尽量在孕期不要一次性地大量吃葡萄，即便爱吃，每天最好也要控制在10颗以内。如果本身孕前就有糖尿病，或者怀孕期间出现了糖尿病，这种高糖类的水果更要控制一下，否则血糖波动大，非常容易影响宝宝的生长发育。

除此之外，还有传言说吃葡萄可以帮助宝宝眼睛变大、皮肤变好。其实宝宝的眼睛大小以及肤质情况，主要是受到遗传因素的影响。所以，不能单纯为了宝宝眼睛大多吃葡萄，一次吃太多葡萄导致血糖过高，有可能会养出一个巨大儿，对准妈妈和宝宝都不好。