过敏性鼻炎症状怎么缓解

过敏性鼻炎症状怎么缓解

出现过敏性鼻炎症状时，可以通过脱离过敏原、药物治疗、食物疗法、调整生活方式等方式缓解，其中脱离过敏原是缓解过敏性鼻炎症状的关键措施。

1、脱离过敏原：过敏性鼻炎是人体接触致敏原后由IgE介导的介质(主要是组胺)释放、并有多种免疫活性细胞和细胞因子等，参与的鼻黏膜慢性炎症反应性疾病，缓解症状的主要措施是脱离过敏原，只有脱离了过敏原，鼻黏膜的慢性炎症反应才会减轻，常见过敏原包括花粉、螨虫、动物毛发，以及海鲜、芒果等易过敏食物。

2、药物治疗：由于过敏性鼻炎是由IgE介导的介质引起，一般可以遵医嘱使用抗组胺药物缓解症状，常用的有马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片等，这些药物可以与组胺竞争效应细胞膜上的组胺受体，发挥抗H1受体的作用。还可以遵医嘱使用肥大细胞稳定剂缓解症状，如色甘酸钠气雾剂，可以阻断肥大细胞表面磷酸酯酶A的激活作用，和防止肥大细胞脱颗粒的作用。同时还可以遵医嘱使用减充血剂，可口服麻黄碱苯海拉明片等。

3、食物疗法：过敏性鼻炎多是由于抵抗力低下引起，建议饮食方面吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，同时也要多进食富含维生素、蛋白质、钙、磷等成分的食物，如苹果、菠菜、鸡蛋、豆腐等，能够补充机体所需营养，对缓解症状有一定的帮助作用。

4、调整生活方式：过敏性鼻炎是一种自身免疫性疾病，患者通常免疫力处于低下状态，日常生活中除了要注意避免接触过敏原之外，还要注意保证充足睡眠，避免熬夜，还要保持个人卫生清洁，平时可以多晒被子，有利于预防螨虫滋生。

建议过敏性鼻炎患者根据自身的体质情况遵医嘱用药，如若病情严重，如打喷嚏、鼻痒症状严重，应该立即前往医院的耳鼻喉科就诊，可以经医生视诊等明确情况。