怎么知道自己排卵了没

怎么知道自己排卵了没

女性判断自己是否排卵，可以通过自身感受、基础体温、排卵试纸，以及超声检查等检测明确。

排卵期是指卵子排出的日期，通常是从下次月经的第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期，此阶段女性容易受孕。

1、自身感受：女性出现排卵时，可能会感觉左侧或右侧下腹部出现疼痛，同时伴有少许阴道出血。还可能会伴有阴道分泌物突然增多，出现蛋清样白带的情况。

如果女性正好处于月经期的中间时段，又伴有上述症状，则通常是排卵的表现；

2、基础体温：基础体温是每天早上醒后，女性测量腋温或口表温度，每天用相同的测量方法，将体温记录到表格上。

正常女性的基础体温前半周期比较低，排卵后体温通常会升高0.3-0.5℃；

3、排卵试纸：测量的是尿液中促黄体生成素的峰值，促黄体生成素的升高，通常意味着女性即将排卵。

如果出现促黄体生成素的高峰，也就是排卵试纸会显示强阳性，这种情况下女性排卵的可能性比较大；

4、超声检查：女性需要到医院检测，医生会用固定机器监测是否有排卵，一般从月经周期的第10-12天开始，隔天查一次，观察有没有优势卵泡排出。优势卵泡的直径一般达到2cm时可能就会排出，这种检测方法相对比较准确。

除正常的月经中期排卵，女性月经周期中还可能会出现意外的排卵。意外排卵难以判断排出时间。

因此若无怀孕意愿的女性，最好不要采取安全期避孕的方式，安全期建议做好其它避孕措施，如使用避孕套或口服避孕药等。