孕妇可以吃桂圆吗

孕妇可以吃桂圆吗

桂圆又被称为龙眼，它味甜多汁还有丰富的营养成分，尤其是含有烟酸和维生素k，是其他任何事物无法比较的。

不过很多孕妇觉得在孕期不能吃桂圆，听老人说，在孕期吃桂圆可能会造成流产，对胎儿不利，那么孕妇可以吃桂圆吗？

孕妇可以吃桂圆吗

老一辈的人说，桂圆容易上瘾，久而久之会使子宫收缩引起腹痛，甚至阴道见红，这会增加女性流产或是早产的问题。事实上，孕妇在孕早期确实不能吃桂圆，因为在孕早期胎儿尚不稳固，这个时候吃桂圆真的会刺激子宫收缩容易使胎儿出现滑胎流产的现象。

进入孕中期时，对柜员，就不用完全禁忌，可以适量吃一点桂圆有助于补血，不过要看孕妇个人身体情况如何，如果体质比较好，在孕中期后开始吃一点桂圆，稍微控制摄入量，对胎儿以及孕妇有补充作用。

很多孕妇觉得吃桂圆可能会导致流产，因此在整个孕期都拒绝吃桂圆，当然这种做法也是很好的，不怕一万就怕万一，做好预防，没有任何错误。

在孕期，有很多不利于孕妇吃的食物，作为孕妇本人对这些食物都要有所了解。

在孕期饮食要以多元化为主，尽可能每天吃多种食材，绿叶蔬菜少吃多样，补充身体所需要的多种营养。

至于孕妇可以吃桂圆吗？为了保险起见，可以选择不吃，即使吃也要错过孕早期，在孕早期是最敏感的时期，稍不注意就容易造成流产，为了降低这种风险对有些食物还是要有所禁忌。

在孕初期最好少吃寒凉生冷食物，对过于辛辣刺激类的食物也要注意摄入量，每个孕妇的体质不同，根据个人日常饮食摄入量的习惯来衡量，该怎么安排饮食的量。