孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜，西瓜是常见的一种水果，但是西瓜当中含糖分比较高，孕妇不要吃得太多，容易引起妊娠期糖尿病。

对于肥胖的孕妇来说，也不要吃太多西瓜，容易导致肥胖加重。因为肥胖对于孕妇和胎儿都有很多不良的影响，过度的肥胖可能会导致妊娠期高血压疾病、高脂血症、妊娠期糖尿病等。在吃西瓜的时候，不要吃特别凉的西瓜，容易引起腹痛或腹泻。西瓜尽量选择新鲜的西瓜，不要吃保存在冰箱中时间很长的西瓜，因为这样的西瓜当中可能出现一些细菌感染，最常见的是李斯特菌。如果孕妇合并李斯特菌感染，可能会引起发热、腹痛、腹泻等症状。一旦孕妇发热，宝宝也可能受到宫内感染。

另外，吃西瓜之后，建议孕妇适当进行活动，通过运动也能够降低体内血糖的水平。

在怀孕期间，孕妇可以选择自己喜欢吃的水果，但是不要吃得太多，尽量要保持食物的多样性。

除了西瓜，孕妇还可以选择苹果、橙子、香蕉等常见的水果。严重的妊娠期糖尿病孕妇，不建议吃西瓜。