皮肤干燥吃什么水果

皮肤干燥吃什么水果

皮肤干燥是皮肤里面缺乏水分导致的，建议患者多吃一些维生素含量高的水果，或者是吃一些水分含量高的水果，能达到一定的改善作用。

1、维生素含量高的水果：患者可以适当吃一些梨、苹果、枇杷等富含维生素A的水果，或者是适量吃一些香蕉、橘子等富含维生素B的水果，另外也可以适量吃一些富含维生素C的水果，如百香果、猕猴桃等。适当的这些水果能够帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。

2、水分含量高的水果：患者可以适当地吃一些西瓜、柚子、李子、杏子等水果，这些水果中含有充足的水分，摄入后能给机体补充足够的水分，使之渗透于组织细胞间，增加皮肤的水分供给，可以起到补水、保湿的作用。

同时患者要改善不良的作息习惯，每天保证充足的睡眠，不要熬夜。可以适当地进行跑步、跳绳、游泳等体育锻炼，能够增强机体的免疫能力。也可以及时到医院的皮肤性病科进行治疗，可遵医嘱使用尿素软膏、维A酸乳膏等药物进行改善，能够提高皮肤角质层含水量，修复皮肤屏障，减少皮肤表面水分蒸发，对干性皮肤有很好的治疗效果。