如何去掉妊娠斑

如何去掉妊娠斑

许多女性怀孕之后，皮肤上会有妊娠斑的出现，这些妊娠斑可以通过平时，多食用豆类植物蛋白、补充维生素E、饮用柠檬汁，以及冷水与热水交替洗脸等方式去除。如果是较为顽固的妊娠斑，可通过激光的方式治疗。

许多女性在怀孕之后，皮肤上会出现茶褐色斑点，这些斑点被称为孕期妊娠斑，它是由于孕期女性促黑色素细胞激素分泌增多引起的。许多女性在生产之后妊娠斑会慢慢消失，但也有一些女性由于体质特殊，妊娠斑久久不能消失。那么如何去掉妊娠斑呢？

一、多食用豆类植物蛋白

想要消除妊娠斑，平时的饮食要特别注意，产后尽量不要吃动物性脂肪，比如乳酸或奶油等，可以多摄入一些豆类植物性蛋白质，还可以多吃一些营养丰富、热量低的海鲜。平时可以用玉米油、橄榄油等植物油代替动物油烹饪食物。

二、补充维生素E

产生多补充维生素E有助于抑制妊娠斑。新妈妈在产生可以服用维生素E制剂，也可以多吃一些富含维生素E的蔬菜、水果，比如鳄梨、菠菜等就含有丰富的维生素E。同时，由于维生素E是一种脂溶性维生素，因此新妈妈们可以适当吃一些脂肪，帮助促进维生素E的吸收，杏仁、榛子等坚果就是不错的选择。

三、饮用柠檬汁

柠檬中富含维生素C以及钙、铁、磷等多种矿物质，新妈妈们可以适当多喝一些柠檬汁，有助于淡化斑点，将柠檬切片之后泡水饮用即可。在饮用柠檬汁的同时，也可以补充一些维生素E与维生素C，可以达到更好的祛斑效果。

四、冷水与热水交替洗脸

新妈妈平时可以用冷水与热水交替洗脸，帮助促进皮肤的血液循环，促进黑色素的分解，从而达到祛斑的效果。

五、激光治疗

对于通过以上几种方式仍然无法淡化的，较为顽固的妊娠斑，新妈妈们也可以选择通过激光治疗的方式祛斑。激光治疗的方式包括皮秒激光、点阵激光、YAG激光等，可根据实际情况选择。