怎样快速缓解痛风疼痛

怎样快速缓解痛风疼痛

核心提示: 痛风是一种各个年龄段均可发病的关节炎，主要症状为关节疼痛、发烧、关节发热和红肿等，一旦确诊，要及时到当地正规医院治疗，要不然危害性更大。

同时为了缓解疼痛症状，可以局部冷敷、局部冷敷、多喝水、少吃嘌呤食物等。

痛风是一种复杂的关节炎，各个年龄段均可发病，发病人群男性高于女性。痛风疼起来非常难受，经常会在夜晚突然发作，如果不及时治疗，还可能导致肾结石和皮肤肿块。下面主要给大家介绍一下怎样能给快速缓解痛风疼痛？

1、局部冷敷

快速缓解痛风疼痛，可使用冰袋敷在疼痛关节处 20分钟左右，冷敷能减轻局部炎症和疼痛。

此外特别提醒，不要热敷或热水泡脚，温度上升会加重炎症反应，疼痛更加严重。

2、抬高下肢

痛风发作时，疼痛部位伴随水肿的情况，可以抬高下肢减轻水肿。

晚上睡觉时脚下垫一个枕头，此外缩短站立时间，坐着时放平腿，这样坚持一段时间，可起到较好缓解效果。

3、尽量不穿鞋

痛风疼痛症状发作时，关节部位又疼又肿，尽量避免穿鞋。

如果非得下地走，要选择穿一双宽松的鞋。

此外穿袜子也有讲究，尽量不穿袜子，天气寒冷时穿松口袜。

4、多喝水

多喝水可以产生更多尿液，带走更多的尿酸，有助于痛风疼痛缓解。

正常人每天饮水量大约约1.5L，痛风患者应保证每天2L以上的饮水量。如果条件允许，多喝碱性饮品，比如苏打水。

5、控制饮食

针对于缓解痛风疼痛的症状，还应该注意控制日常饮食，第一要禁止饮酒，第二要减少高嘌呤食物摄入量，尽量少吃鱼类、虾类、蟹类、贝类、猪肝、猪肾、鸭肠、花生、腰果等食物。

痛风是一种尿酸结晶在关节内引起的炎症，引起原因和作息不规律、身体过于劳累、不当饮食等有关。

痛风发作时会出现疼痛感，为了快速缓解，可以局部冷敷、抬高下肢、多喝水、控制饮食、多注意休息等，从而尽早远离疼痛症状。