痛经怎样缓解最有效的方法

痛经怎样缓解最有效的方法

缓解痛经最有效的方法是止痛药。痛经属于女性月经期间的主观感觉，如果痛感强烈，可通过转移注意力、腹部热敷、腹部按摩、喝热饮等方式改善症状。但是上述方式的效果因人而异，如果患者疼痛严重，影响生活，就要应用止痛药治疗。

1、转移注意力：痛经期间患者精神比较紧张，痛感会比较强烈，此时患者可通过听音乐、看电影等方式转移注意力，从而减轻痛感；

2、腹部热敷：痛经期间患者要做好腹部保暖，可用暖水袋、暖宫贴等物品热敷腹部，以改善局部血管痉挛，从而缓解症状；

3、腹部按摩：痛经患者平时可对腹部进行按摩，以放松局部肌肉，加快局部血液循环，改善不适症状；

4、喝热饮：痛经患者可饮用温热的饮品，如红糖水、桂圆红枣茶等，以起到温经、活血、补气的功效，改善痛经的症状；

5、药物治疗：痛经患者可在医生的建议下，服用益母草颗粒、痛经宝颗粒等中成药改善症状，如果痛感强烈，则可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，以减轻症状。

痛经患者平时要注意休息，注意饮食，多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、寒凉的食物，以免症状加重。