中医保健按摩

中医保健按摩

女人都希望拥有一张完美无瑕的脸蛋，但是一部分女性总是为脸上的斑点而困扰，为了祛斑是煞费苦心，花了很多费钱但是却没有显著效果，今天小编给大家推荐不用花钱的中医按摩祛斑法，常按八个穴位就能起到祛斑的效果，一起来看看吧。

中医按摩可祛斑 九个穴位要常按

三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。

功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。

足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

功效：常按足三里学不进能够健脾利胃还对于祛除风湿、消化不良等症状有着很显著的效果。另外还对患有胃炎、贫血、月经不调有一定效果。将身体的一些小毛病都治愈了，身体自然健康了。身体健康皮肤当然也就好了。

肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

地机：位于阴陵泉穴下3寸。

功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。

气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：气海是人体重要的一处穴位，常按气海能治疗女性的月经不调、腰酸腿痛等症状。

另外还对通便排毒有着很显著的功效。

身体中的毒素排出体外了，体内的毒素减少，皮肤也会跟着变好。

膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。

功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。

关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。

功效：常按关元穴可以补充人体的元气，对于身体不适、神经衰弱、头晕目眩、失眠等都有很好的功效。

另外想要皮肤好，睡眠的时间一定要充足，所以在解决了睡眠差的问题后，皮肤自然会越来越好。

对于暗化色斑有很显著的功效。

现在女性朋友们知道祛斑的穴位在哪里了吧!虽然大家不太懂中医，但大家试着学习，就能知道不少知识和小窍门，为自己也能省不少钱。

（责编：詹远 ）