高血脂食疗方法有哪些？

高血脂食疗方法有哪些？

高血脂在近几年来比较常见的症状，对人体健康危害很大，可直接引起一些危害到健康的疾病，如冠心病，胰腺炎等，因此对于高血脂症状要及时引起重视，平时可以配合一些食疗方面来调治，以更好的控制血脂。

高血脂症对健康危害是很大的，它是心脑血管的危险诱因，可导致很多疾病的出现，如心绞痛、脑血栓等，所以对于有高血脂的患者来说，平时一定要注意合理饮食，以更好的缓解控制高血脂现象。

同时可以配合一些食疗来调治。下面来看看高血脂症的食疗方法。

一、海带汤：海带含有很多的矿物质，钙、铁、镁、磷、碘等。

而含钙的碱性食物是有昨于调节体液的偏酸性，可以避免体内的因酸性中和而消耗过多，海带中有一种海带多糖，可以起到降低血清的效果。

海带汤尤其是适合女性高血脂者。

二、木耳汤，这有养血驻颜效果，而且还可防治缺铁性贫血。

食用黑木耳或黑木耳汤可让血液凝块，可以起到预防血栓等病的发生，同时对于动脉粥样硬化和冠心病等也有防治的作用。

同时它还含有抗肿瘤活性物质，对增强机体能力，防癌抗癌也有不错的作用。

三、百合汤，百合有补中益气，养肺安心益智等效果，常喝百合汤具有养心、益肺、补中的效果，高血脂者可在夏季常食。

除食疗外，生活中还有很多食物对于高血脂症状都有一定的防治缓解作用的，如苹果，有防治冠心病的作用，另外还有山楂、蕈类食物如蘑菇、草菇、香菇等菌类食物以及洋葱、大蒜、豆类等，这些对于高血脂都有一定的缓解防治效果，患者平时不妨在饮食中多选择这些食物。

上面就是一些适合高血脂患者食用的食物和一些食疗方，平时在饮食中不妨多吃，以更好的降低血脂，控制病情发展，同时饮食中也要注意避免吃一些高脂肪高糖的食物，以防因此而加重症状，引起其它疾病的发生，从而造成严重后果。