Simone体脂率计算公式是什么？
的有关信息介绍如下：
很多人不清楚自己的体脂率是多少，这里给大家一个体脂率计算公式：体脂率（bfr）=体脂体积/总重量×100%（简称：反映体脂占总重量的百分比），体脂率的健身指导意义可以直观地反映本阶段的训练结果（体脂率越低，肌肉越强壮），体脂率大致反映一个人的肥胖。
体重指数在18-24之间正常，体重指数24为瘦。
不同体脂比例的女性必须至少有8-10%的体脂，因为她们需要乳房和子宫周围的脂肪来维持生理功能。
如果体脂率低于12%！
这是健身爱好者的水平，有背心、臀肌和臂肌，但可能没有阿姨。
20～22%.这是女运动员的正常水平。
全身强壮，但肌肉不太明显。
25%，啊！
大众美容身体！
有点肉，但看起来很漂亮！30%35%这是一个丰满的数字！
全身都有可以捏的肉，特别是胃！
不同体脂比例的男性对比血管清晰，肌肉条纹几乎可见，臀部没有脂肪！然而，如果你想保持正常的生理状态，你必须有超过3%的皮脂。
5-7%.这是一个健身爱好者！
大多数肌肉，如胳膊和腿，都有清晰的血管，腹部肌肉明显。只有少数人能达到这个水平。8-10%的腹部肌肉感觉有棱角，但不可怕~11-12%。
肌肉轮廓仍然存在，但大部分没有清晰的分离。
强壮的男人仍然很强壮~13-15%。
腹部肌肉可见，但不致密约16-19%。
在体脂化的第一阶段，腹部和臀部的肉显著增加。
20～24%（？
）腰、背、大腿、小腿都有脂肪，腹部突出，中年男性正常。
25-30%（？
）啤酒肚胀，胸肌是两块肉，胳膊是松的
