正常人的体脂率是多少算正常

正常人的体脂率是多少算正常

体脂率反映人体脂肪的含量，正常男性体脂率为15%-18%，女性患者稍高，大约在20%-25%。机体是否发生肥胖，可以通过简便的计算公式进行计算，身高-105即患者的理想体重，超过理想体重的10%为过重，超过理想体重的20%为肥胖。是否肥胖也可以用体重指数进行表述，体重指数的计算方式为体重除以身高的平方，正常人为18-24，如果在24-26则称之为过重，26-28为轻度肥胖，28-30为中度肥胖，＞30为重度肥胖。

发生肥胖时需要减肥、减重，因为肥胖与高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症密切相关，代谢性疾病都有一个共同的致病因素，即高胰岛素血症。发生高胰岛素血症是由于肥胖以后产生胰岛素抵抗，继而导致高胰岛素血症。因此肥胖的患者要避免上述代谢性疾病的发生，应该进行正确的减肥。