孕妇能吃樱桃吗

孕妇能吃樱桃吗

樱桃是夏季常见的一种水果，种类也比较多。孕妇作为一个特殊的人群也是能吃樱桃的。因为樱桃可以给孕妇补充铁，防止孕妇贫血。里面还含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等，有利于胎儿的成长，让孕妇和胎儿的皮肤变得更好。不过孕妇在吃的时候一定要少吃，以免引起高血钾症或者上火。

樱桃是一种营养非常丰富的水果，可以为人体补充需要的多种营养物质，有很多女性都喜欢吃樱桃，但是很多人想知道，孕妇能吃樱桃吗？下面就让我们一起来具体了解一下。

一、孕妇吃樱桃的好处

孕妇是能吃樱桃的，因为樱桃可以给孕妇带来多种好处。在怀孕的期间，由于需要给婴儿提供更多的营养，所以就会出现轻度贫血的情况。而樱桃里面含有的铁元素非常的丰富，可以促进孕妇体内血红蛋白的再生，所以可以有效的缓解和预防孕妇的轻度贫血。

樱桃的营养非常的丰富，它还有大量的维生素、矿物质、氨基酸，而且樱桃还有助于孕妇对其它食物中胆碱、胡萝卜素、烟酸等营养物质的吸收，让孕妇和胎儿的抵抗力变得更强。另外，樱桃里面还含有磷元素、镁元素、钾元素等，可以给孕妇和胎儿补充多种稀有元素。

有些孕妇在怀孕的期间可能会出现长斑的情况，而樱桃由于维生素含量比较丰富，所以可以有效的缓解和抑制孕妇皮肤上的斑点。樱桃还具有排毒清肠的功效，所以也能让孕妇和胎儿的皮肤变得更加的光滑嫩白。

二、孕妇吃樱桃的注意事项

樱桃跟其它的食物一样也是具有两面性的。虽然孕妇能吃樱桃，但是却不能多吃。因为樱桃里面含有大量的钾元素，一旦吃多了就容易导致孕妇的肾脏代谢工作变得繁重。当过多的钾元素留在体内之后还容易引起高血钾症，会危害到孕妇和胎儿的健康安全。另外，樱桃如果吃多了还容易上火。