什么果汁可以美白

什么果汁可以美白

炎炎夏日，新鲜美味的果汁已经成为夏天必不可少的一种饮品。

其实饮用果汁不仅能够起到清热解暑的作用，对于肌肤健康也大有益处，尤其肤色发黄或者肤色不均的女性朋友，可以适当饮用果汁来起到美白肌肤的作用。

那什么样的果汁可以美白呢？下面给大家介绍一些能够美白的果汁饮品。

第一、杏梨汁：准备一个梨子，适量的杏仁粉、蜂蜜和矿泉水。

先将梨子清洗干净，去核切成小块，然后将梨块、杏仁粉、蜂蜜和适量的放矿泉水一起放入搅拌机中，将其打出汁液后直接饮用。

梨子和杏仁粉同时服用，可以帮助改善肤色暗沉以及皮肤粗糙的问题，而且还能够促进肌肤更好的进行新陈代谢，帮助提亮肤色，具有美白肌肤的功效。

第二、葡萄香橙汁：准备适量的橙子、葡萄、蜂蜜以及矿泉水。

橙子去皮取出果肉，掰成小半，葡萄去籽去皮清洗干净。将橙子和葡萄一起放入搅拌机中，并且加入一小勺蜂蜜和适量的矿泉水，榨出果汁后直接饮用即可。

橙子和葡萄组合在一起，不仅味道酸甜，而且还能够帮助改善皮肤粗糙的问题，让皮肤更加红润有光泽。

第三、草莓鲜奶汁：准备一杯牛奶，适量的草莓和蜂蜜。先将草莓清洗干净，然后和牛奶一起放入搅拌机中打出汁液，最后再放入适量蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

草莓的营养价值比较高，不仅能够给机体补充营养，同时还能起到美白和抗斑的作用。

如果有出现肤色暗沉或者皮肤干燥的情况，就可以坚持饮用草莓鲜奶汁来进行改善。

俗话说一白遮三丑，皮肤白皙光滑能够帮助遮盖脸上其他的缺点，而且还可以提升整体颜值。为此，很多女性会使用各种美白护肤产品来帮助改变自己的肤色。

其实除了日常护肤以外，大家也可以进行饮食调整，通过一些简单的果汁来让自己拥有美白肌肤，不过大家一定要持之以恒的坚持下来，这样才能让肌肤更加白皙健康。