孕妇贫血吃什么能补

孕妇贫血吃什么能补

孕妇贫血可以进行饮食调理，吃富含铁元素、叶酸、维生素、蛋白质的食材，也可在医生指导下进行药物治疗，一般能取得明显效果。在孕期贫血会对孕妇的身体和胎儿发育产生不利的影响，需要及时进行治疗。

一、饮食调理：

1、富含铁元素的食材：针对孕期贫血的女性，适当吃富含铁元素的食材是有帮助的，比如可以用猪肝、菠菜、紫米等进行食疗，为红细胞的生成提供原材料，从而帮助缓解孕妇贫血的现象。

2、富含叶酸的食材：在生活中也可以适当吃绿花菜、胡萝卜等含有叶酸的食材，能够促进铁元素的吸收，从而更有助于改善贫血的症状。

3、富含维生素的食材：如果孕妇贫血，也可以适当吃含维生素C、维生素B12的食物，比如柠檬、橙子、草莓、枣、生菜等食物，含有的维生素C较多，食用后可促进铁的溶解，从而有利于铁的吸收。还可以进食鸡肉、牛肉、龙虾、生蚝、鲈鱼等富含维生素B12的食物，可保证红细胞的正常增长，从而对改善贫血有帮助。

4、富含蛋白质的食材：在孕期孕妇的身体代谢和胎儿的发育，都需要大量的蛋白质，建议孕妇平时多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为机体提供营养基础，避免贫血的现象加重。

二、药物治疗：

1、补铁药物：如果孕期贫血比较严重，单纯靠饮食调理的效果会比较慢，出现面色苍白等症状时，需要遵医嘱尽快选择适宜的药物治疗，比如用琥珀酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆等药物治疗，能够起到补铁、补血的效果。

2、叶酸片、维生素B12片：叶酸以及维生素B12对身体的造血系统是有帮助的，在口服铁质制剂的同时补充这两种药物，更有助于快速改善孕妇贫血的现象。

孕妇贫血容易出现头晕、心慌气短、乏力等不适症状，如果症状反复发作，需要及时前往医院产科、血液内科等相关科室就诊，完善血常规等检查，从多方面进行调理、治疗，效果会更好。