孕妇能吃八宝粥吗

孕妇能吃八宝粥吗

孕妇八宝粥可以少量食用。

但罐装八宝粥不建议经常食用，如果孕妇想吃八宝粥，可以自己制作八宝粥，但要尽量少加一些不适合怀孕的原料，如龙眼和糯米，孕妇自己动手制作八宝粥，即影响又美味，并且比灌装八宝粥更加安全。

一、孕妇吃灌装八宝粥的影响

1、罐装八宝粥含糖量高，经常食用易增加妊娠糖尿病的风险，影响孕产妇的安全。

2、罐装八宝粥在生产过程中添加一些防腐剂、色素、香精等调料，这些添加剂可能对孕期胎儿发育有不良影响，因此，不建议孕妇使用。

二、孕妇喝粥的好处

1、容易消化，熬煮软熟的稀饭下肚后容易消化，特别适合孕妇和肠胃不适的人群食用。

2、可以增强孕妇食欲、给孕妇补充体力，孕妇食欲不振，可以吃一些梅干、甜姜、小菜等，既可以促进食欲，还可以给孕妇补充体力。

3、能防止便秘，八宝粥含有大量水分，孕妇平时多喝，有果腹止饥、补充水分、防止便秘的作用。

4、预防感冒，孕妇早上喝八宝粥可帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒，所以孕妇在孕期可以喝八宝粥。