桑拿浴禁忌

桑拿浴禁忌

由于人们对养生的了解,越来越多的养生方法被开发出来,桑拿浴是很好的养生方法,很多人喜欢用洗桑拿浴来养生、保健,因为桑拿浴很容易实现并且效果很明显,但是我们应该知道不是每个人都能洗桑拿浴。

清洗桑拿浴有很多问题需要我们注意,所以要了解桑拿的一些禁忌,这样才能发挥桑拿的养生功效,要想起到发作用,不能让人得不偿失。

1、曾患高血压、心脏病病史的病人。由于桑拿浴引起血压较大幅度的波动,增大心脏负荷,易引起高血压、心脏病突发,发生意外,甚至危及生命。

2、餐后,尤其是饱餐后半小时。餐后立即洗桑拿浴,皮肤血管扩张,血液大量回流到皮肤,影响消化器官的血液供应,势必影响食物的消化吸收,对健康不利。

3、在过度劳累或饥饿时。饥饿和劳累时,人体肌张力较差,对冷、热刺激的耐受力都降低,容易造成虚脱。

4、经期妇女尽量不要洗桑拿浴。经期妇女身体抵抗力下降,洗桑拿浴时,冷热交替频繁,容易引起感冒和细菌感染而危及女性健康