孕妇应该如何防止辐射

孕妇应该如何防止辐射

孕妇怀孕时，最好做防辐射工作。辐射对孕妇和胎儿有害，尤其是家用电器，如电脑、手机等辐射大，孕期必须远离，缩短电器的使用时间。一些孕妇也会选择防辐射服来防辐射，也是比较有效的。

1、减少计算机的使用时间。普通人使用电脑的时间一天不得超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇和孩子每周使用电脑的时间不得超过20小时。

2、各种电器的使用应保持一定的安全距离。使用微波炉时最好离开至少1米以上，与电视的距离应达到4~5米，与灯的距离应在2~3米左右，孕妇使用吹风机时不得将吹风机靠近头部。

3、孕妇建议使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏幕、防辐射窗帘等防辐射产品。

孕妇防辐射吃什么

1、十字花科蔬菜和豆类。这种食物含有丰富的维生素e，具有抗氧化活性，可以减轻计算机辐射引起的过氧化反应。

2、肝油、动物肝、鸡、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。这一类食物富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

3、番茄、西瓜、红柚等红色水果。这种食物富含抗氧化维生素番茄红素，具有去除自由基的能力，具有防辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等效果，被称为植物金。