高血压吃什么可以降下来

高血压吃什么可以降下来

高血压吃降压药物以及具有辅助降压效果的食物可以降血压。

在辅助降压的食物方面：

1、可适当进食具有利尿效果的食物，如西瓜、冬瓜等在循环血容量降低情况下可协助降压。

2、可适当进食具有扩张血管效果的食物，如山楂、葱、蒜，在血管扩张情况下，血管内压力可适当下降从而导致血压下降。

3、可适当进食具有改善循环效果的食物，如木耳、凤梨、葡萄等。

饮食控制不能替代药物治疗如单纯饮食控制情况下血压下降不理想，需要根据患者的血压水平以及同时合并的临床症状，在医生指导下选择药物降压。

高血压的原因有很多，首先是遗传因素。

大约60%的高血压患者有家族史，目前认为家族史是由多基因遗传引起的，30%-50%的高血压患者有遗传背景。

第二，精神和环境因素。长期的精神紧张、兴奋、焦虑、噪音或不良的视觉刺激都会导致高血压。

第三，年龄因素。

发病率随年龄增长而增加，40岁时发病率较高。

第四，生活方式因素。

不合理的饮食结构，如过量的钠盐、低钾饮食、大量饮酒和过量摄入饱和脂肪酸，会导致血压升高。

吸烟会加速动脉粥样硬化的进程，是高血压的危险因素。

第五，避孕药、激素、抗炎药和镇痛药等药物的影响可能导致高血压。

第六，肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾实质损伤、肾上腺占位、嗜铬细胞瘤和一些神经内分泌肿瘤等，一些疾病可导致血压升高。

高血压是一种常见的综合征。高血压的危害主要分为五点：

1、高血压可导致血管内膜增厚和血管弹性降低。

2、高血压可导致左心室肥厚。

3、高血压可导致眼底动脉硬化。

4、高血压可导致脑血管硬化和狭窄。

5、高血压可导致肾功能不全。