什么是失眠

什么是失眠

失眠是睡眠异常，睡不着，一般表现为难以入睡，断断续续醒来，甚至不能闭上眼睛，生理节奏被打乱，事实上，我们的睡眠受环境甚至情绪的影响，我们应该根据不同的原因采取不同的治疗方法。

失眠是一种由情绪、饮食内伤、疾病后及年老、禀赋不足、心虚胆怯等引起的疾病，导致精神失养或不安，导致常无法获得正常睡眠。

主要表现为睡眠时间和深度不足，无法消除疲劳，恢复体力和精力。

轻的很难入睡，或者睡不着，醒来后醒来，或者醒来后睡不着，或者整夜睡不着。

失眠是临床常见病症之

一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。

顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。

专家王文亮表示，失眠在《内经》中被称为不安、不安、不安，并认为失眠主要有两个原因：一是其他疾病的影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不能躺下；

二是气、血、阴阳失和，使人睡不着。

睡眠不足，难以入睡。南朝 宋 刘义庆 · 王丞相 招 祖约 夜语，直到小不眠。明旦有客人，公头鬓不理，也有点累。客人说:公昨就像失眠。

《儿女英雄传》第二次:这个女孩从来不知道怎么叫失眠。她不想这一天呆在床上。她一遍又一遍地睡不着。 姚学银 《长夜》一:正是因为他想得太多，晚上要么失眠，要么被噩梦缠住。

在日常生活中，一些消极因素，如思想冲突、工作紧张、学习困难、希望幻灭、亲人离别等，或成功的喜悦等，都会带来不眠之夜。

这种失眠就是心理失眠。

了解中医

中医对失眠的辨证论治相当丰富，许多医生从临床实践出发，探索其发生机制，提出了一些新的辨证论治思路。

1.从五脏治疗 有学者认为，失眠的病因主要表现在肝脏，影响五脏，统一考虑五脏的实体病证。

倡导五脏不眠的整体观，从肝脏治疗、考虑他脏、辨证加减等方面制定失眠症治疗方案。

2、从精神情绪治疗 精神情绪与失眠密切相关，将失眠分为烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选择清热泻火、疏肝降逆、滋阴清热、理气解郁、清心宁神、调和肝脾等。

3、从昼夜节律治疗 人类睡眠是一种昼夜节律的生理活动，失眠是这种正常睡眠-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出及时采取措施来治疗失眠。

4.心肾交叉治疗 所有失眠都是由火不归根引起的。

所有治疗方案最终都需要回到火归根、心肾交叉的问题，失眠分为肝气郁结、肾精不足、心火旺盛、经络瘀阻、痰湿阻滞五种类型。

5、从肝脾治疗 导致失眠的许多原因与肝脾紊乱有关。

如何全面诊断中医失眠，调节失眠中药的选择，应在综合征分化和治疗的基础上，注意调节肝脾。

失眠是小，患病为大，人失眠没关系，但失眠久了就会精神衰弱，甚至会抑郁，人通过环境，自身，身体，精神，和情绪因素导致的难以入睡不可小事，及时补充睡眠，安静的休息，对我们的身体有好处。