维生素c吃多了会怎么样

维生素c吃多了会怎么样

维生素c是人体必不可少的物质，但吃多了也会出现身体不适，常见的症状是容易引起肠胃功能失调、维生素c中毒、引发坏血病、引起肾结石、引起血栓、引起营养不良、引起皮肤红疹等。

人体所需营养有银多，蛋白质，维生素、碳水化合物、矿物质、微量元素等，维生素C是天然的美白剂。

爱美的女性都喜欢喝柠檬水，因为柠檬富含维生C可以美白，下面一起来看看维生素c吃多了会怎么样？

1、易引起胃肠功能失调

维生素C对胃肠也有刺激作用，在食用之后，会刺激胃酸的大量分泌，长期过多摄入，会严重的影响胃肠正常功能，出现胃酸、消化不良等症。

2、易引起vc中毒

维生素C少量对人体有很好的保健作用，能预防坏血病等多种缺乏病症。

但是，食用过多也会体现出毒性，常见的维生素C，中毒的症状有轻微的恶心、呕吐、腹泻等。

3、易引发坏血病

维生素C被称为抗坏血酸，对坏血病有很好的预防治疗作用，但是长期服用维生素C，会使身体对维生素C调节机制改变，在停药之后，便会出现维生素C的急剧缺乏，出现坏血病。

4、易引起肾结石

维生素C对体内很多成分的代谢，和分解有限制作用，大量服用后，可引起尿液的PH 值降低，食用过多的维生素C，会抑制对草酸等成分的吸收，促进草酸钙的形成，增加尿内草酸盐和尿酸盐的排除，并且实验表明，每天食用维生素C超过4g，一个星期后便会出现，尿路结石和肾结石。

5、易引起血栓

人体内的低密度胆固醇的合成和代谢，受肝素以及双香豆素的调节，而维生素C对这两种物质的活性，有抑制作用，降低它们的抗凝血租用，导致血栓的形成。

静脉注射大剂量维生素C，可引起静脉血栓形成，使血管内溶血或凝血，重者可危机生命。

注射时还可引起过敏、注射局部疼痛或组织坏死等现象。

6、易引起营养不良

维生素C具有强效的抗氧化性，和很多其他的营养成分可发生反应，比如维生素B12，大量的食用维生素C会引起其他营养素的相对缺乏，引起贫血等营养不良症状。

7、易引起皮疹红疹

维生素C食用过多，不仅仅会降低血液的凝血功能，还会引起严重的溶血反应，以皮肤出现大量的红疹皮疹为主要表现。