维生素e的作用及功能

维生素e的作用及功能

维生素e是许多人日常，经常口服的一类维生素，它有作用是抗衰老，能让女性延缓衰老，人体的新陈代谢加快，防止细胞氧化。

再就是维生素e，还有养颜美肤的功效，能增强细胞活力，让肌肤保持弹性，白皙与光滑。

维生素e还有抑制癌症的作用，能抑制肿瘤细胞的扩散；保持生殖健康的功效。

相信许多人对维生素e都不陌生，因为维生素e在日常生活中的应用很广泛，如美容方法、增强生育能力、防止流产、抑制癌症等等。

维生素e虽好，但是也是有副作用的，也不要盲目的使用，具体维生素e的作用及功能有哪些？

1、抗衰老

维生素e具有很好的抗衰老作用，能够帮助女性延缓衰老，保持青春。

人体衰老是因为新陈代谢过程中，产生的自由基不断攻击细胞，伤害细胞导致皮肤出现皱纹、老化。

而维生素e，却能够与身体自由基结合，防止细胞被氧化，从而帮助抗衰老，保持美丽容颜。

2、养颜美肤

经常服用维生素e，一方面是能够防止皮肤老化，增强细胞活力，让肌肤保持弹性和光泽；

另外一方面，维生素e能够帮助皮肤变得白皙、光滑。

维生素e具有淡化色斑，清除脸部色素斑的效果，能够养颜美肤。

3、抑制癌症

维生素e对于多种癌症的有抵抗作用，特别是对于肿瘤细胞的分化作用，进行阻止是不可逆转的，正是维生素e对于肿瘤细胞分化的阻止作用，能够有效抑制肿瘤细胞的不断分解扩散，抑制癌症。

4、清除自由基

维生素E可以中和自由基，保护肌肤组织，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的情况，还能促进皮肤微血管循环。

5、改善心血管功能

维生素E能防止血管内的血液凝固，改善脂质代谢，降低血脂的含量，防止动脉粥样硬化，促进血液的循环，预防冠心病等心血管疾病。

6、保护生殖健康

维生素E又名生育酚，酚能促进性激素分泌。

对于男性，可使精子活力和数量增加，改善性功能；对于女性，可使雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，保护生殖器官。