Simone高中生减肥会影响长高吗
的有关信息介绍如下：
高中生减肥对身高的影响如下：
1、会影响长高：如果青春期人群使用节食等方式进行减肥，可能会导致消化系统的器官和组织萎缩，同时消化腺分泌减少，可能造成消化、吸收不良，不仅会影响长高，还会危害健康。
2、不影响长高：如果青春期在减肥时，使用合理、科学的减肥方法。如保持营养充足，多摄入蔬菜、水果，少吃高碳水化合物，选择合适的优质蛋白饮食，并与有氧运动结合，增加中强度运动，如转呼啦圈、原地快走、慢跑、俯卧撑，仰卧起坐等。可以有效燃烧脂肪，增加肌肉，减少腹型肥胖，且不会影响长高。同时，每天要多喝水，可以促进身体的新陈代谢。
此外，高中生减肥，还要利用好课间零散的时间坚持运动。
