最有效减肥茶排行榜

最有效减肥茶排行榜

你知道最新最有效减肥茶排行榜吗?爱美之心人皆有之，塑造完美的身材，也一直是现代人所追求的目标，下面我们一起来看看2014最有效减肥茶排行榜吧。最新最有效减肥茶排行榜枸杞菊花茶方法：杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水，10分钟后便可饮用。磁石经络法方法：用生姜或清水擦拭肚脐，将此法贴在肚脐中心(神阙穴)，通过透皮吸收作用加速运动和燃烧脂肪，孕妇与小孩慎用。番泻叶茶方法：将若干番泻叶放入茶杯中，开水浸泡片刻，1次饮用。产褥期便秘，可用6克。也可放入冷水煮沸服用。牛蒡茶方法：取若干茶片、丝用开水冲泡三至五分钟即可饮用，不宜过多饮用，易上火。大麦茶方法：水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用。苦丁茶方法：取1~3支苦丁放于杯中，用开水冲泡，随泡随饮。虚寒体质者、慢性胃肠炎患者与经期女性不宜。荷叶茶方法：干荷叶、合适的中药材或食材适量。开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。扩展阅读：减去腹部横向赘肉—抬大腿运动腹部赘肉不仅仅是前凸肚腩，也分布在腰部两侧，为了更好的拥有纤细的蛮腰，进行大腿上抬运动，每天2次，持久坚持，慢慢摆脱赘肉困扰。穿牛仔裤就可以发现腰部两侧边缘会溢出赘肉，这部分是不能单纯靠腹肌运动解决的。通过刺激腹斜肌，大腿上抬进行反复的运动刺激，改变赘肉现象。

1.身体放松，身体站直

2.右侧大腿向上抬起，尽量靠近腹部中心位置，同时左手肘靠近右大腿，反方向进行运动，刺激腹斜肌。

3.此组运动左右腿互换，有节奏的进行10次为1组进行练习。每天进行2次，每次3组练习。经过1个月不间断的练习，充分锻炼腹斜肌，让腰侧赘肉无处可逃。锻炼到下半身，对于腿部减肥、消除浮肿有很好的效果。对于由于空调房产生的体寒症状也有改善的功效。